„Często wmawiamy sobie, że wielki sukces wymaga wielkich działań.” (J.Clear) – i to na wstępie już nam utrudnia ten pierwszy krok w kierunku zmiany. Wydaje się trudne, [...]
Styl życia to wybór. A raczej seria wyborów związanych ściśle z systemem wartości. Dla mnie, bardzo wysoko w hierarchii wartości jest zdrowie. Nie zawsze [...]
Psychologia odchudzania związana jest z procesem redukcji masy ciała oraz zmiany nawyków i utrzymaniem pożądanego stanu. Obejmuje najczęściej takie aspekty jak: motywacja, emocje, [...]
Od czego zależy odczuwanie głodu i sytości? Mechanizmy biologiczne i psychologiczne. Z reguły zaczynamy się nad tym zastanawiać, gdy mamy problem z nadmiernym [...]
Opór przed zmianą jest zjawiskiem całkowicie naturalnym i dotyczy każdej sfery życia. Zmiana wytrąca nas ze strefy komfortu, zmusza do wytężonego wysiłku. To, że jest nam [...]
[I dziś już wiem, że nie ma jednej metody wychowawczej uniwersalnej dla wszystkich dzieci. Nie ma złotych sposobów które działają na wszystkich. Wiem też, że żadna metoda [...]
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego działania witryny. Ta kategoria obejmuje tylko pliki cookie, które zapewniają podstawowe funkcje i funkcje bezpieczeństwa witryny. Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych osobowych.
Wszelkie pliki cookie, które mogą nie być szczególnie potrzebne do działania witryny i są wykorzystywane w szczególności do gromadzenia danych osobowych użytkowników za pośrednictwem analiz, reklam i innych osadzonych treści, są określane jako niepotrzebne pliki cookie. Wymagane jest uzyskanie zgody użytkownika przed uruchomieniem tych plików cookie w witrynie.
